Första gången du öppnar Fazon får du en kort genomgång av hur appen fungerar och vad den behöver. Det tar några minuter, och det mesta kan du hoppa över.
Stegen
- En kort introduktion till de två sätten att använda Fazon (underhållsläge och aktiv fas) och de tre sakerna allt bygger på: kalorier, promenader och protein. Tryck på Hoppa över introt om du vill gå direkt vidare.
- Apple Health. Tryck på Anslut Apple Health så att Fazon kan läsa dina steg och din vikt, eller på Inte nu om du vill vänta. Genomgången fortsätter i båda fallen.
- Några uppgifter: längd, kön, födelsedatum och vikt. Midjemått är valfritt. Det som redan finns i Apple Health fylls i åt dig, och varje fält du får frågan om har Hoppa över.
- Föreslagna mål för steg, kalorier och protein. Tryck på Använd dessa, eller på Justera om du vill ändra dem.
- Användningsdata. Ett enda val: Dela användningsdata eller Inte nu. Delar du får Fazon veta vilka skärmar du öppnar, vad du gör och skälen du väljer när du startar en fas, utom medicinskälet, som aldrig delas. Inget du loggar eller skriver delas någonsin, och inget skickas om du inte säger ja.
- Då är allt klart. Tryck på Till Idag.
Varför appen frågar
Längd, kön, födelsedatum och vikt är det som förslagen på kalorier och protein räknas fram ur. Saknas någon av dem visar förslaget som behöver den ett startvärde i stället, och Idag lämnar det målet tomt tills du sätter ett eget.
Längd, vikt och midjemått sparas i Apple Health om du har anslutit det. Kön och födelsedatum stannar i Fazon.
Ditt val om användningsdata kan du ändra när du vill under Om dig → Inställningar → Integritet.
Var du hamnar
Du börjar i underhållsläget, på skärmen Idag. Inget köps under genomgången. En aktiv fas startar först när du själv väljer den, via Starta en aktiv fas längst ner på Idag.