Maten finns under fliken Mat, uppdelad på Frukost, Lunch, Middag och Mellanmål. Du kan också trycka på + Logga på Idag. Där får du välja måltiden för den tid det är på dygnet, eller ett mellanmål.
Lägg till mat
- Under Mat trycker du på en måltid. En tom måltid visar + tryck för att lägga till.
- Sök i Sök efter mat…, eller använd flikarna Alla, Senaste, Favoriter, Mina måltider och Mina livsmedel.
- Tryck på + logga på en rad för att lägga till den direkt, med samma portion som förra gången (eller standardportionen första gången). Du kan också trycka på själva maten, välja portion och sedan trycka på knappen Lägg till längst ner.
Skanna en streckkod
På fliken Alla eller Senaste trycker du på streckkodsikonen och riktar kameran mot streckkoden. Finns varan öppnas den direkt.
Står det Finns inte i katalogen än. kan du trycka på Skriv in i stället och söka på namnet, eller på Skapa ny mat och lägga in den själv. Mat som du skapar från en skanning behåller streckkoden, så nästa skanning hittar den.
Logga samma måltid igen
Tryck på en måltid som har mat i sig och sedan på Spara som måltid. Den hamnar under Mina måltider, där + logga lägger till hela måltiden med ett tryck. Du kan också bygga en från början med + Skapa ny måltid.
Om du bara vet kalorierna
Tryck på Logga endast kalorier → när du söker mat. Kalorier måste fyllas i. Protein, kolhydrater och fett är frivilliga.
Ändra eller ta bort en post
Tryck på måltiden och sedan på Redigera / Lägg till mer. Vill du ta bort en vara sveper du på den och trycker på Ta bort. Under några sekunder kan du trycka på Ångra.